Dentes e boca saudável

Kate Sotero
29 de mai. de 2014
2 min de leitura

O círculo bio comercializa as pastas de dentes da marca Urtekram com certificação biológica e vegan e as pastas de dentes Jack N’Jill para os mais pequeninos com ingredientes biológicos certificados.

Além dos cuidados com a alimentação e de uma escovagem adequada dos dentes, as lavagens bucais ajudam a manter a boca saudável (a):

SALVA: fazer uma infusão (1 colher de chá de folhas de salva em ¼ de litro de água) e bochechar durante alguns minutos. Tem um efeito anti-séptico. As folhas de salva finamente moídas servem para branquear os dentes.

CAVALINHA: Fazer uma infusão (1 colher de chá da planta para ¼ de litro de água) e bochechar. Útil para fortalecer as gengivas e melhorar o equilíbrio mineral.

“OIL PULLING” – actua na saúde dos dentes e gengivas, protege contra as caries, combate o mau hálito e fortalece as gengivas. Bochechar com óleo vegetal prensado a frio, biológico (óleo de sésamo, girassol, coco, azeite) de preferência de manhã e em jejum. Colocar aproximadamente uma colher de sopa de óleo na boca; movimentar o óleo devagar: “mastigar”, fazer passar entre os dentes por 15 minutos. Depois cuspir e enxaguar a boca com água (b).

O óleo essencial de cravinho é um dos anestésicos naturais mais eficazes, diluído pode ser utilizado para aliviar dores de dentes – 1 gota num copo cheio de água e bochechar. O óleo essencial de loureiro e árvore do chá são úteis em casos de inflamações.

Para refrescar o hálito mastigar folhas de hortelã-pimenta (ou tomar uma infusão de hortelã ou funcho).

O própolis (substância resinosa recolhida pelas abelhas) é um antibiótico natural, útil em caso de inflamação, abcessos dentários (c). Deite umas gotas de própolis na água e bocheche.

Dentífrico (adaptado de uma receita de H. Berton)

25 ml de óleo biológico de sésamo

5 ml de óleo biológico de calêndula

6 gotas de óleo essencial biológico de árvore do chá

2 gotas de óleo essencial biológico de cravinho ou loureiro

2 gotas de óleo essencial biológico de hortelã-pimenta

Misture os ingredientes.

Aplique 3 a 5 gotas da mistura na escova de dentes.

Esta preparação é anti-séptica, refrescante e regenera as gengivas.