Remédios Caseiros 2: pomada para ajudar a aliviar dores

Esta pomada ajuda a aliviar dores nas articulações e nos músculos.

PIMENTA-DE-CAIENA

Os principais ingredientes activos são os capsaicinóides, particularmente a capsaicina, que quando aplicada sobre a pele é um analgésico eficaz (1).

GENGIBRE

As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do gengibre podem ajudar a aliviar dores musculares e as dores crónicas associadas à artrite.

AÇAFRÃO-DA-ÍNDIA (curcuma)

Tem sido utilizada há milhares de anos na medicina indiana e chinesa. A curcumina é o seu principal componente activo que actua como agente anti-inflamatório (1).

Receita

1. 1 chávena de azeite (ou outros óleos vegetais)

2. ¼ chávena de cera de abelha

3. 1 colher de sopa de pimenta-de-caiena moída

4. 1 colher de sopa de gengibre em pó

5. 1 colher de sopa de açafrão-da-índia (curcuma) em pó

Estes ingredientes por si só já tornam a pomada eficaz mas poderá também adicionar óleos essenciais, como por exemplo, o óleo essencial de gaultéria…

Procedimento

1. Colocar o azeite e as especiarias num recipiente e levar ao lume (brando) em banho-maria durante 30 a 60 minutos.

2. Retirar do lume e coar com um saco ou coador de pano. Espremer bem.

3. Colocar o óleo infuso e a cera de abelha num recipiente e levar ao lume em banho-maria para derreter a cera. Retirar do calor quando a cera de abelha estiver completamente derretida. Se quiser adicionar óleos essenciais, faça-o nesta fase.

4. Deitar a mistura em boiões de vidro.

Como utilizar

Fazer uma massagem com uma pequena quantidade desta pomada nos músculos ou articulações doridos. Se utilizar esta pomada para dores crónicas/artrite, recomenda-se a utilização diária (pode levar uma a duas semanas até começar a ver resultados).

Precauções

1. Não utilizar internamente.

2. Não aplicar a pomada em feridas ou cortes abertos.

3. Não utilizar esta pomada se estiver grávida ou a amamentar.

4. Manter afastado das crianças

5. Evitar contacto com os olhos e mucosas

6. Lavar muito bem as mãos depois de utilizar esta pomada, ou utilizar luvas durante a aplicação

7. Experimentar previamente a pomada numa área pequena se não provocar desconforto prolongado, aumente a área de aplicação.

8. Se utilizar esta pomada nas mãos, evitar tocar nos olhos e no nariz, deixar a pomada actuar durante alguns minutos e depois lavar muito bem as mãos.

Nota: Esta informação destina-se a fins educacionais e não substitui, de forma alguma, aconselhamento com um profissional de saúde.

Fontes consultadas:

(1) Selecções do Reader’s Digest. O poder curativo das vitaminas e dos minerais

Receita retirada do site da Herbal Academy of New England (pode consultar aqui)

Créditos imagem – Zsuzsanna Kilian

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